自分は何が好きなの？
何をしてる時が幸せ？
何をすると気分がよくなる？
自分はどう感じてる？
自分とうまくつきあうには
その時その時で自分と会話して
自分の声を大事にしていきたいな～♫
そうするとひとにも同じようにできる◎
それをするのには
自分の体と心の風通しを良くしておくこと、
自分の状態を整えておくことで
反応しやすくなると思う！！
状態が悪いときは
ひとを大事にするのしんどくなるもんな～。
しんどい時は自分のこころに聴くのがおろそかになって流されてしまう。
先入観、固定概念、利己的な考え、執着心…
ゼロにはなかなかできないけどなるべくなくしておく方が
いろんな考えや世界が知れて楽しい♪
今日もなんだかこころが求めていたので
夏仕様でお抹茶を点ててみました。
こころがすーっと澄み渡ります◎
こういう時間を持つには茶道はほんと最適！！
茶道や利休の教えにも、
ヨガの教えにも
日頃の積み重ねの大事さを説いてあります。
その時その時すべてが一期一会。
お花もそーやな。
てか、全部繋がってて一緒！！
シンプル◎
いろんなひとやもの、気付きとの出会いを大切にしていきたい。
改めて再確認！！
そんな風に生きれたらず〜っと楽しいな♬
そんな気分になりました。
