朝からヨガのレッスン２本受けてすっきりー♬
教室に置いたチョコも残り２個になってて
追加の依頼を先生からいただきました◎
ありがたい！！
気分がいいので
友達にもらったハーブたちの植え替えと
前に生けたカラーが２本元気がなくなっていたので
生け替えてみました！！
最近、お腹がいっぱいご飯を食べてしまうと体がしんどい。
食べてるときはめちゃくちゃ幸せなんだけどな…♡
腹八分目守れていません。
そーすると胃腸がしんどい、
固まってる、
疲れてる。
ヨガでお腹を刺激するアーサナをするとそれがよくわかる！！
んで、ちゃんとヨガをするとだんだん緩んで広がって、
胃腸の動きが良くなってるのがわかる！！
ヨガやった後はすごくスッキリ！！
お腹も軽い！！
こうやって、
自分の心と体を整えると周りに心を配れるようになれるのを実感する！！
で、自分の周りが整うと自分も整う◎
好循環∞
まずは自分から
そして周りへ…
今日は友達の結婚式の二次会♡
笑顔いっぱい、幸せいっぱいの彼女から幸せのおすそ分けいただいてきます！！
