16：心の健康②

出すときはバ〜〜〜ッと出しちゃおっ！！
今日は満月だし♬笑

手軽さ、便利、安い

をとることで得られるもの、得られないもの、その先、を考える。

上の３つは手に取りやすいやすいから何気に選択してるかもしれないけど、その裏には環境とか自分の体、自分の経験、未来にとってよくないものがあるかもしれないよね。
もちろん、上の条件でもいいものもたくさんある。

例えば重曹とか呼吸法とか歩くとか
(3つをクリアするのは今パッと出てこなかった… ◟́◞̀笑)
知識やコツは必要だけど、わかっちゃえばとてもシンプルだし気持ちいいし縛られない！！

それをするにはあたしの仕事、おじいちゃん、おばあちゃんと毎日関わるからありがたいんだよね〜♬
長く生きた知恵を伝えてくれる！！
日本の文化や風習にもそーゆー事が根付いてて、これを知らないなんてもったいない！！

ちょっと話はずれるけど、前に聞いたお話で、
木や植物の葉っぱは光合成をしてその植物を成長させたら枯葉として地面に落ちるけど、その後は土を湿らせ、その下の微生物や虫が活動できやすくする。
その枯葉を食べた生き物の糞や死骸が土となり、またその植物の栄養となって成長を促している。

人間もそーなんだなー。
と実感！！
最後までいらない、役に立たないものはない！！
もー、歳だし私は何の役にもたたないなんて、そんなことない！！

第一線で日本を立て直してきてくれたおじいちゃんおばあちゃんは、今を作る私たちに生活の知恵、困った時の知恵、文化、戦争のこと、いろいろなことを教えてくれる。

これは生きてきた上での経験に基づいた知恵で、最高の栄養素だと思う！！
もちろん古くは歴史から学べるし、広くを考えれば本とかからも。
身近なところでは親から学べる。

あたしもゆくゆくは次の世代に、未来の栄養になりたいなー！！
歳とったら潔く隠居して、若い世代に託す。
多分あたしのなる栄養素は、糖分とかエネルギー系って言うよりミネラルとかカルシウム、ビタミンとかの身体を作る方の特殊系の栄養素なのかも。笑

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