7月20日

今日のヨガは

2人のママがきてくれました。

2人ともお子さんを預けてだったので

今日はお母さんだけのヨガでした。

前回も今回も

しっかり身体をほぐしながら

筋肉にも刺激を入れてあげられるような

内容にしました！

身体を使った後のシャバーサナは

子どももいなくてゆっくりできて

とっても気持ちよかったと思います。

次はもう8月。

8月は毎週火曜日にさせていただきます！！

みなさんとヨガできるのが

毎回楽しみです！！

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