今日のヨガは
8組のお母さんとお子さんが来てくれて、
賑やかにできました。
ヨガの時間に合わせて用意して、
みんなが集まってくれること、
自分も子どもいながら準備して来てるから
大変なことわかります。
ありがとうございます！
私が職場復帰するにあたり、
ヨガの定期開催も今日でお休みに。
今日も全身を動かして
自分とつながってもらいました。
ヨガをして身体をリセットすることで、
力が入ってるとこ、
心地よくないことに気づく。
まず、ここから。
その状態が当たり前じゃないこと、
心地いい状態にできることに気づくこと。
そこから思考、行動を変える。
これは日々の思考や行動とも一緒。
同じ態勢、姿勢で同じ行動ばっかりしてると
偏ったり、心地よくなかったりしてくる。
一度リセットして違う行動してみると
また変化があって、
それが心地いいかそうでないか感じて
どんどん自分の周りを
心地いいようにしていって欲しい
と思います。
今日はヨガの後
キッズスペースでランチもして、
雨で公園とか行けない子どもたちも
運動できてよかったぁ！！
ほんと、ここで出会ったみんなは
ヨガを共有するだけじゃなくて、
子育ての話もできて
子どももいろんな刺激をもらえて
感謝しかありません。
また復活するときも
よろしくお願いします！！
ありがとうございました♡
