また暑さが戻ってきた。
10月って長袖のイメージなんだけどな。
これから娘が大きくなった時、
夏は外に出られないんじゃないの？
なんて考えたり。
周りの環境が変わっても、
自分の身体と会話しながら
生きていくしかないよね。
今日も気持ちよくヨガができました。
子育てに必要な姿勢ばかりを続けたり、
運動不足で
いつも同じ身体の使い方をしていると
身体だけじゃなく、
思考も狭くなってしまう。
いろんなところを動かして、
頭も柔らかくして
余裕を作って子育てを楽しもう♪
身体がしんどいと
動くのも億劫になるよね。
これから涼しくて
動きやすくなるから
お母さんが元気になって
公園に繰り出そう！！
