今日は長袖を着てもいいくらいの気温でしたね。
今日は初めての参加の方が
2組いらっしゃったので
腹筋、骨盤底筋の使い方を
丁寧にお伝えさせていただきました。
腹筋や骨盤底筋を使っている感覚、
「あ、腹筋使うの久しぶりの感じ！」
「これが骨盤底筋使ってるってことか！」
って発見、楽しいですよね〜！！
私はこの“あっ！”っていう
気付きを感じてくれる瞬間が大好きです♡
しっかり身体を
使えるようになってもらって
姿勢が楽に
生活が楽に
なってくれたらいいなぁ！！
お母さんが楽しんで余裕があると、
子どもへの関わりも余裕をもってできる。
だからお母さんも
お母さんの時間を大切に！！
一緒に楽しみましょう！！
来週は27日、2回目の交流会です♬
