毎日暑い日が続きますが、
今日は少し雲があって日差しがない分
すこ〜しだけ暑さがマシでした。
今日は6組のお母さんとお子さんが
参加してくれました。
肩こり、腰痛などあるお母さん。
お子さんが元気に成長してくると、
だんだん重くなってきたり、
好奇心でジッとしてくれなかったり…
いいことなんだけど、
お母さんは大変です。
今日は
首、肩から脊柱にかけてほぐし、
骨盤の正しいアライメントをとり、
骨盤底筋を意識してみよう。
って内容でさせてもらいました。
ちょっと盛りだくさんにしてしまってるな
と思いましたが、
来てもらった方には
気持ち良さだけじゃなく
からだに対する気づきや効果を
実感してもらいたい！！
と欲張りになってしまいました。
お母さんが気持ちよくなった後は
お子さんのヨガ。
お利口にしてくれたみんなに
お母さんからお礼♡
ヨガの後の感想で
「ヨガをする前より骨盤が起きるようになった！」
とか、
「肩が途中からめちゃくちゃ楽になった。」
など、嬉しいお言葉をいただきました。
次週はお盆でお休み。
次は8月20日(火)10:15〜です。
お母さんとお子さん、
そしてその周りがニコニコになりますように♡
