涼しくなって
外に出やすくなりましたね。
やっと娘と公園に
行ったりできるようになって、
身体が動かせて気持ちいい！！
外へ出かけるのは、
ヨガで身体を動かすのとは
ちょっと違う気持ち良さ♡
その後は娘とお昼寝。
秋は副交感神経の影響か
眠さも夏より倍増、
なんぼでも寝られる！笑
今日は昼からヨガでした。
今日のヨガもしっかり身体を動かして、
その後はお茶をしながら交流会。
整体もさせてもらいました。
お母さん業では首、肩、胸椎の動きが…
自分でリセットできる方法を
体験してもらいました。
自分でできたらいいですよね〜！！
そんなことも聞いてもらえたら
お答えできる範囲で
答えさせてもらいますよ〜！！
次はもう10月。
早いなぁ！！
お待ちしてます！！
