だいぶ涼しい日でしたね。
今日も雨が降る中
4組が参加してくれました。
みんな同級生の赤ちゃんです！
今日は壁を使った
軽減のアサナなどを取り入れながら
プログラムを進めていきました。
軽減と言っても
これもなかなか効きますよ〜！！笑
身体がホカホカしたことと思います。
ベビーヨガでは
赤ちゃんの皮膚に触れることで、
赤ちゃんが自分を認識する
手助けをするとお伝えさせてもらいました。
最後は日本産アロマyuicaの
（yuica認定 インタープリター取得してます）
ルームフレグランスを使って
嗅覚からリラックスしながら
シャバアーサナ。
妊娠出産して
香りを楽しむことを忘れていましたが、
香りは本能を刺激してくれ、
いい香りは
奥の方から癒してくれるような気がします。
これから涼しくなって
外にも出やすくなるので、
赤ちゃんと一緒に
気持ちいいヨガをしましょう！！
