今日のなないろヨガは
5組のお母さんとお子さんが
参加してくれました。
みんな同い年です！
ヨガは皆さんの反応が良かったので、
ちょっと頑張るポーズ多め
の内容になりました。
実はリラックスだけの内容より
頑張るポーズもして
メリハリをつけた方が、
その後のリラックス効果は抜群！！
関節を正しい位置で使って、
本来使う筋肉に刺激を入れる。
身体の動かし方、
その感覚を覚えてもらって、
妊娠出産育児特有の身体の使い方を
リセットしていきます。
ベビーヨガも
お母さんと赤ちゃんを繋ぐツール
としてお伝えしています。
そして、
今日はヨガの後に交流会を
させていただきました。
ねんねアートと
ハンドメイド雑貨の販売も同時開催！！
ナミキさんのねんねアートのクオリティは高く、
毎月何をどう使って作られるのか楽しみに見させてもらっています。
moiさんのハンドメイド雑貨も可愛いものがいっぱい！！
お手頃な価格で娘にどれを買ってあげようか迷いました。
と、言いたいところですが、
一発で決まりました。
この黄色いお花のスタイを購入♫
他にもヘアバンドなどもあったので
みなさんぜひ見に来てください。
moibaby136でInstagramもされてます。
モデルが可愛いのでのぞいてみてください♡
交流会、
ねんねアート、
ハンドメイド雑貨販売は
途中参加も大歓迎なので、
遊びに来て下さいね！
次回の交流会は9月27日(金)です。
たくさんのお母さんと出会えるのを
楽しみにしています！！
