今日で34歳になりました。
思えば、今年もいろいろあったなぁ…泣
いやなこともいいことも
言い出したらきりがないし、
今が幸せだからそれでＯＫ！！
私は目標を決めて動いた方が動きやすいタイプ
だと思うんですが、
33歳は事前に目標を決めてしまわないで
その時その時の感覚を味わって
何がしたいか
自分がどう感じているか
その時その時に敏感に感じとるように
感性・観性を磨くように
心がけて過ごしてみました。
それをするために心がけていたことは、
定期的に自分を整えることです。
身体も心も整えて、
余裕、隙間のある状態を作るように心がけました。
私自身の整理整頓。
身体が整っていないと気持ちよく動けないので
毎週土曜日朝はヨガやセルフお手あての時間をとり、
普段の生活の中でも身体の調整、会話を心がけました。
心に関しては、自分の違和感や居心地の悪さを分析し、
自分のいい状態、ストンとおさまるところを意識しました。
これをし続けていると、
それがずれるとわかりやすい。
自分のいい状態をどんどん知れば、
そこにないことが明確になるんです。
たまには揺さぶられてる自分を観察してみたり
(そんな余裕のない時もありましたけど…)、
揺さぶられた後に自分の許容範囲が広がったり。
その時その時をしっかり感じて、
後から分析して整理整頓していくことを続けました。
とりあえず、行動する。
やってみる。
その後に何かに気付く。
その繰り返し。
そうすると、
ゆっくりながらも
私のやるべきことが見えてくる気がする。
施設の90歳越えの利用者さんに言われました。
「30～40代なんて、まだまだ赤子！！笑」
そうですよね！！笑
そのお言葉でまだまだ未熟だし
なんでも経験できると勇気をもらいました。
多少何をしても死ぬわけじゃないんだから
と余裕を持ってゆるゆる34年生も楽しみます♬
