ヨガの養成コース受けだすと
日々の感受性があがる
いろいろ考える((+_+))
軸、自分の哲学ができたら手放す～◎
あれ？
これヨガのアーサナできるようになるのと一緒。
今まで使っていなかった筋肉や感覚を使って
そのアーサナできるようになったら
コツをつかんだら
あとは自然に任せて手放す～◎
安定ーーー。
あぁ、この軸作る期間は筋肉痛とか
師匠につつかれたくないところつつかれて痛みもあるけど
楽しいな～♬
ってFacebookにさっきのブログ載せるときに自然と書いたんよね。
やっぱいろんなことつながりやすくなってるわ。
ほんまにその通り◎
何も考えんと生きてたら気づかないところを
ちょっと立ち止まって考えたり感じたり
ほっといたことで見えなくなってた部分、
こりかたまってる、
避けてたところほど気づいたり掘り起こしたとき
心の痛みが起こる。
痛みはほぐしたり時間を置くことで緩和して、
向き合えるようになるとそこがすっと柔らかく、風通しがよくなる。
これ、身体と一緒。
普段の生活で使わなくなった部分
筋肉使いだすと筋肉痛になる。
上手く使えるようになるには
やっぱりガイドしてくれる人とかいると早いし、
安全なんよね～◎
ほんと何事もつながるなぁ。
