定期的にやらせてもらってる職場でのヨガ。
今日は毎回来てくれる介護士Yさんの話。
Yさんは頭の回転も速いし、気が利くし要領もいい。
だから利用者さんや職員からの評価もとてもいい。
だけど本当に頑張り屋さんで気を遣うから身体に疲れが蓄積してた。
本人も身体のこと食事は気にしてたけど
身体が痛くなればマッサージ屋さんでもんでもらったり、
湿布を貼りまくったりしてたらしい。
サポーターとかテーピングとかもいろいろもってはる。
断然外からの処置、対処療法しかしてなかったんだねーって。
ヨガを始める前に何回か個別で身体を診せてもらったことがあるんだけど
本当に力が入ってて、力を抜く感じがわからないって言ってた。
でも施術して力が抜けて身体を休憩するモードに変えられるようになって
爆睡できるようになったらしい。
そんなことがあってからか、あたしのヨガに毎回参加してくれてる。
（職場でのヨガをやることも、言われなくてもやるつもりだったんだけど、笑
インストラクター取る前からYさんがやりましょう！って話を出してくれて
本当にうれしかった◎）
もー、ほんと感謝しかないわ♬おってしみじみ…
毎回ヨガを受けてくれる中で力を抜く、入れるの切り替えが
自分で感じられるようになって
覚えたアーサナとかを少しの時間でも家で実践するようになってくれてるんだって。
そしたら
湿布の量は大幅に減ったし
痛みでマッサージ屋さんや病院に行く回数もぐんと減ったんだって！！
めちゃ嬉しい♬
根本の問題点を自分で把握できるようになると
あとはその対策をすればいいだけだから
身体は改善して気持ちよく生活できるし、
お金も浮く！！
最高だね♬
今日のYさんは
入浴介助で身体が冷えてて
右の親指の付け根の痛みがあって（腕から手の過緊張）
心もお疲れのようだったので
お腹から下半身を中心に温めて
日々の疲れをこの場所に置いて行ってもらおうと
プログラムを構成。
結果、
身体の冷えは解消
足のむくみや血色の改善
腕のサポーター外せる、親指の痛み消失
そして最後は
仏様のような穏やかな顔に◎
しゃべるスピードも穏やかにどっしりとした感じに
「あぁー、気持ちいい～…」
この瞬間があたしの喜び♬
今日もヨガを通じてYさんと繋がって
いいエネルギーを提供できてよかった～◎
ヨガの後は心も整って優しく穏やかな気持ちになれます。
帰りに見た綺麗にぼやけたお月様が
さらに2人の心を癒してくれました。
