15:心の健康①

いやー、今日はアウトプットしたい欲が半端ない◟̊◞̊
だから出します、これもデトックス!!笑

日本はありがたいことにいろいろな情報やものが溢れてる。
そこから自分に必要なものをなるべく上手いこと選ぶには知識や経験が必要やと思う!!

初めはコマなし自転車乗るときみたいにガチガチになったり上手くいかないこともあるけど、選ぶのを意識しながらやるのと意識しないのとでは上手くなるスピードが格段と違う。

1番わかりやすいのは、どーゆー自分になりたいのかとかどーゆー未来にしたいのかって目標とか軸を持つことやと思うんやけど、見つからなかったら自分の興味持つものを意識して、どんなんが気持ちいいって思うのか内観しながらするとわかってくる気がする。

ま、失敗とかはないから選んだものに対する捉え方でその先は変わるんやけど(無理にプラスにするとかじゃなくてね。あたしは今回それでえらい目を見た( ᵕ_ᵕ̩̩ ))、
選ぶ前に考えて、感じて選べると宝探しみたいで生活が楽しくなる〜♬

自分にピッタリ、好きなものに出会えた時の嬉しさはそれを教えてくれた人や自分への感謝、自信にもなる!!

人と違ったこと、昔ほどなんとも言われないよー!!
学校行ってる時は比べる対象が多過ぎて何か固まっちゃってた感じするけど…
個性とか認められずイジメとかもやっちゃってたりしたしね。笑

自分でやりたいと思うこと、気持ちいいと思うこと、やり方やタイミングできっとできるから諦めない♬
コツは波、風、自然、変化に身を任せる感じ◎◡̈
方向変えたり選択する時は自分の軸を感じて選んで、
そして上手く行った時、パチンッと自分にハマった時はそれに対する感謝をする!!
それだけで幸せ感度、感謝感度はめちゃ高くなると思うし、ストレスも溜まりにくくなる!!

これ、あたしの心の健康法、体質改善!!

あと、伝えたくなったことは伝える◎◡̈
方法や伝え方は考えないといけないけど、溜めたらダムが決壊したり体に出てくる。
こーゆー場があることはありがたいことだよね!!
みんなからの反応や意見ももらえるし♬
いろいろ話せる友達とか、こーゆー場を整えて作っておくのも大事だね◎◡̈

ちなみに4年程前からあたしの軸、目標は
周りに笑顔の人がいるニコニコおばあちゃん♡◡̈笑
深さや内容はだいぶモデルチェンジしてきてるけど、これがあたしの生きる道で、ブレてません♬


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